今日のランチ

今日も元気に仕事だ！
今朝の大雨はどこへやら・・・・
蒸し暑くて太陽が眩しいでやんす。。。


本気でダイエットを始めてから今朝の体重まで、マイナス4.6キロ
たぶん、、、1ヶ月ちょいくらいかな????
でもやっぱり、友人から紹介してもらったアレを始めてからの体重減には感動！
コアリズムとアレの両立中は凄まじい効果あり！
今は、アタシは腰痛悪化に伴いコアリズム中止だけどね。。。


アレだけの1本化ダイエットだけど、、、着実に少ないながらも体重マイナス中にゃりぃ～ｲｴｰｰｰｰｰｲﾆｬｯﾊｯﾊ


今日のランチはコレ！

最近、ちょっと便秘気味だったけど、近所のオバチャンに
『これ、、いいわよぉ』
と言われ、4日間続けてみてます。


私『ほんと、これ、、いいですわよぉ』です≧▽≦


たぶん、プルーンジュースが便秘効果になってると思いますが・・・^ ^


超　腸　快調っすぅ