☆…All were young in those days.…☆
------ みんなあの頃は若かった ------
2007/12/24/Mon

禁煙開始から1年が経ちました
ウフッ
イエーーーーーイ
(なにもクリスマスイヴに禁煙を始めなくても・・・・>、<)
最初の1週間・・・・辛かった
2週間・・・・めーっちゃ辛くて本当に薬中かと思うくらいだった
1ヶ月・・・・貧乏ゆすりが酷くなった
2ヶ月・・・・朝の太陽が気持ちよく感じるようになり毎日、体の清々しさがなんともイイ感じぃ~^ ^
3ヶ月・・・・食事が美味しくなった(この頃から今まで食に対する欲!なんてさほど感じたことはなかったがとーっても美味しくて美味しくて欲!!がで、タバコを思い出すたびに食欲に目覚めた・・・今では13キロも増えデブとなってしまった>、<トホホホホホ)
6ヶ月・・・・少しずつタバコを吸いたい!という気持ちが薄れつつある自分がいた
10ヶ月・・・・タバコの自販機を見ても隣でタバコを吸われてもイライラ事があってもストレスで体にブツブツができても「吸いたい」という感情はあらわれなくなった
そして1年・・・・タバコ自体、忘れていました^m^
アタシ・・・・もう、、大丈夫なのかなぁ?
禁煙できた?
卒業できた?
20年吸い続けた薬から足を洗えた!かな????(^m^)
アタシ自身、もう二度とタバコという麻薬に手を出すことはない
でしょ~♪(自信満々でーっすぅ
アヒャヒャヒャヒャ)
アタシから禁煙希望される方へのアドバイス☆
某ガムはお高いだけで効果はあまりないと思います(効いた!という方もいるようですが、、、、失敗される方が多いそうですよ)
よく「これができるようになるまで」とか「とりあえず3ヶ月間だけ我慢してみよう!そんだけ我慢できれば禁煙なんてできるはず!」などと目標を立てて頑張る方。。。。
目標は立ててはいけません。
目標を達成した時、その達成感からホッ!と安心して吸ってしまいます。
また、目標達成後も数日、または数ヶ月禁煙できたとしても「ちょっとしたこと」で悪のお誘いが来て失敗してしまうかも知れません。
んじゃ、どうやりゃーいいのさっ!!!
はいっ。。。
アタシは、タバコに対しての考え方を変えただけです。
ある単行本を知り、3回ほど熟読し禁煙を始めました。
それから1年・・・・
吸いたくなったら我慢してはいけません。
我慢は一番の敵だから・・・
吸いたくなったら考え方を変えていました。
本気で禁煙をお考えの方、、、
限定1名様に限りその本を差し上げます。
アタシにはもう必要の無いものですから・・・・^▽^
メールにてご連絡ください!!
禁煙開始から1年が経ちました


(なにもクリスマスイヴに禁煙を始めなくても・・・・>、<)
最初の1週間・・・・辛かった
2週間・・・・めーっちゃ辛くて本当に薬中かと思うくらいだった
1ヶ月・・・・貧乏ゆすりが酷くなった
2ヶ月・・・・朝の太陽が気持ちよく感じるようになり毎日、体の清々しさがなんともイイ感じぃ~^ ^
3ヶ月・・・・食事が美味しくなった(この頃から今まで食に対する欲!なんてさほど感じたことはなかったがとーっても美味しくて美味しくて欲!!がで、タバコを思い出すたびに食欲に目覚めた・・・今では13キロも増えデブとなってしまった>、<トホホホホホ)
6ヶ月・・・・少しずつタバコを吸いたい!という気持ちが薄れつつある自分がいた
10ヶ月・・・・タバコの自販機を見ても隣でタバコを吸われてもイライラ事があってもストレスで体にブツブツができても「吸いたい」という感情はあらわれなくなった
そして1年・・・・タバコ自体、忘れていました^m^
アタシ・・・・もう、、大丈夫なのかなぁ?
禁煙できた?
卒業できた?
20年吸い続けた薬から足を洗えた!かな????(^m^)
アタシ自身、もう二度とタバコという麻薬に手を出すことはない


アタシから禁煙希望される方へのアドバイス☆
某ガムはお高いだけで効果はあまりないと思います(効いた!という方もいるようですが、、、、失敗される方が多いそうですよ)
よく「これができるようになるまで」とか「とりあえず3ヶ月間だけ我慢してみよう!そんだけ我慢できれば禁煙なんてできるはず!」などと目標を立てて頑張る方。。。。
目標は立ててはいけません。
目標を達成した時、その達成感からホッ!と安心して吸ってしまいます。
また、目標達成後も数日、または数ヶ月禁煙できたとしても「ちょっとしたこと」で悪のお誘いが来て失敗してしまうかも知れません。
んじゃ、どうやりゃーいいのさっ!!!
はいっ。。。
アタシは、タバコに対しての考え方を変えただけです。
ある単行本を知り、3回ほど熟読し禁煙を始めました。
それから1年・・・・
吸いたくなったら我慢してはいけません。
我慢は一番の敵だから・・・
吸いたくなったら考え方を変えていました。
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プロフィール
HN:
Jack & Betty
性別:
非公開
自己紹介:
Bettyはバブル絶頂期に六JでJackにナンパされ結婚エッ(゚Д゚≡゚Д゚)マヂ?
未だ幸せは続いているΣ( ゚Д゚) スッ、スゲー!!
Jackが学生時代(中学・高校)に通っていたディスコは横マハ・新宿「東亜会館」特にGB彡☆
Bettyの学生時代は学業に専念(ナーンツッテ…Ψ(`∀´)Ψケケケ)
今ではスッカリ落ち着いた生活をしています(?)≧▽≦(爆っ)
未だ幸せは続いているΣ( ゚Д゚) スッ、スゲー!!
Jackが学生時代(中学・高校)に通っていたディスコは横マハ・新宿「東亜会館」特にGB彡☆
Bettyの学生時代は学業に専念(ナーンツッテ…Ψ(`∀´)Ψケケケ)
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