あれから1年・・・

禁煙開始から1年が経ちましたｳﾌｯｲｴｰｰｰｰｰｲ
（なにもクリスマスイヴに禁煙を始めなくても・・・・＞、＜）


最初の1週間・・・・辛かった
2週間・・・・めーっちゃ辛くて本当に薬中かと思うくらいだった
1ヶ月・・・・貧乏ゆすりが酷くなった
2ヶ月・・・・朝の太陽が気持ちよく感じるようになり毎日、体の清々しさがなんともイイ感じぃ～^ ^
3ヶ月・・・・食事が美味しくなった（この頃から今まで食に対する欲！なんてさほど感じたことはなかったがとーっても美味しくて美味しくて欲！！がで、タバコを思い出すたびに食欲に目覚めた・・・今では13キロも増えデブとなってしまった＞、＜ﾄﾎﾎﾎﾎﾎ）
6ヶ月・・・・少しずつタバコを吸いたい！という気持ちが薄れつつある自分がいた
10ヶ月・・・・タバコの自販機を見ても隣でタバコを吸われてもイライラ事があってもストレスで体にブツブツができても「吸いたい」という感情はあらわれなくなった


そして1年・・・・タバコ自体、忘れていました^m^



アタシ・・・・もう、、大丈夫なのかなぁ？
禁煙できた？
卒業できた？


２０年吸い続けた薬から足を洗えた！かな？？？？（^m^）


アタシ自身、もう二度とタバコという麻薬に手を出すことはないでしょ～♪（自信満々でーっすぅｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ）











アタシから禁煙希望される方へのアドバイス☆
某ガムはお高いだけで効果はあまりないと思います（効いた！という方もいるようですが、、、、失敗される方が多いそうですよ）
よく「これができるようになるまで」とか「とりあえず3ヶ月間だけ我慢してみよう！そんだけ我慢できれば禁煙なんてできるはず！」などと目標を立てて頑張る方。。。。
目標は立ててはいけません。
目標を達成した時、その達成感からホッ！と安心して吸ってしまいます。
また、目標達成後も数日、または数ヶ月禁煙できたとしても「ちょっとしたこと」で悪のお誘いが来て失敗してしまうかも知れません。


んじゃ、どうやりゃーいいのさっ！！！


はいっ。。。
アタシは、タバコに対しての考え方を変えただけです。
ある単行本を知り、３回ほど熟読し禁煙を始めました。
それから１年・・・・
吸いたくなったら我慢してはいけません。
我慢は一番の敵だから・・・
吸いたくなったら考え方を変えていました。


本気で禁煙をお考えの方、、、
限定１名様に限りその本を差し上げます。
アタシにはもう必要の無いものですから・・・・＾▽＾
メールにてご連絡ください！！